SP passa por período de baixa umidade e altas temperaturas

Segundo o Instituto Nacional de Meteorologia, a umidade do ar em quase todo o Estado está abaixo dos 30%

Milton F.da Rocha Filho, da Agência Estado,

15 de agosto de 2007 | 13h58

A Secretaria da Saúde paulista está alertando que o tempo seco voltou a atingir São Paulo. Por todo o Estado a umidade do ar está baixa, prejudicando crianças e adultos. Segundo o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), a umidade do ar, exceto no litoral, está abaixo dos 30%. A previsão é de que prossiga assim até sexta-feira.   Os especialistas da Secretaria estão indicando ações simples para evitar problemas de saúde neste período como beber bastante água, evitar o acúmulo de poeira em casa, evitar alimento fritos e banhos muitos quentes, entre outras medidas.   Veja abaixo algumas dicas para evitar doenças: - Ingira muita água. Sucos naturais frescos (feitos com higiene) e água de coco são boas opções para bebidas;   - Mantenha a higiene doméstica, evitando o acúmulo de poeira, que desencadeia problemas alérgicos;   - Prepare os alimentos o mais próximo possível do horário de consumo;   - Mantenha os alimentos e bebidas refrigerados em temperaturas preferencialmente abaixo de 5º C;   - Substitua frituras por alimentos assados, assim como o sorvete de massa por picolé, especialmente de frutas. Queijos amarelos podem ser trocados por queijos brancos;   - Durma em local arejado e umedecido. Pode-se utilizar umidificadores de ar, toalhas molhadas ou reservatórios com água nos quartos;   - Fique atento às variações de temperatura. Na rua costuma-se estar calor, mas ao entrar em ambiente refrigerado a brusca queda de temperatura pode facilitar a ocorrência de doenças;   - Evite banhos com água muito quente, que provocam ressecamento da pele;   - Use soro fisiológico para olhos e narinas, em caso de irritação;   - Pacientes com antecedentes de doenças alérgicas respiratórias, como bronquite e rinite, costumam ter crises com a baixa umidade do ar. É importante procurar um médico e, claro, seguir suas recomendações.

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