17 de junho de 2012 | 03h07
Para Maristela, as festas são uma oportunidade de mostrar às crianças que comidas saudáveis podem ser gostosas. "É um estímulo. Se a criança vê outra experimentando, ela também vai se sentir atraída. Se posso oferecer um cardápio gostoso e saudável, que agradará os amigos, por que não prepará-lo?"
A nutricionista também acrescenta que é possível preparar em casa um cardápio festivo só com ingredientes naturais, adicionando qualidade nutricional. Ao substituir ingredientes, até o hot-dog pode ficar mais saudável: com salsicha de peru e pão francês integral em vez de pão branco. Também dá manter os salgadinhos, mas assados.
Para Maristela, não é necessário proibir os docinhos na festa. "Nada é proibido, mas a criança deve entender que não pode ter brigadeiro todo dia." / M. L.
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