Especialista dá dicas para dias secos

Com a falta de chuvas na capital, umidade relativa do ar atinge indicadores preocupantes e São Paulo entra em estado de alerta

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Por Redação
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SÃO PAULO - O Centro de Gerenciamento de Emergências (CGE) decretou na tarde desta segunda-feira, 13, estado de alerta em São Paulo por causa da baixa umidade do ar. Segundo o órgão, por volta das 11 horas, o índice atingiu 24% e o CGE decidiu anunciar a situação do indicador. Por volta das 15 horas, a umidade do ar girava em torno dos 20% na capital.

Nesta segunda a capital paulista entrou em estado de alerta pela baixa umidade do ar. Foto: Helvio Romero/Estadão

Paulo Olzon, clínico e infectologista da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), dá dicas sobre como agir nos dias quentes e secos. O que fazer:- Mantenha-se hidratado;

Tomar bastante líquido Foto: Gabriela Biló/Futura Press/Estadão

- Evite exercícios ao ar livre, principalmente das 10 horas às 16 horas;

Evitar exercícios nos períodos mais quentes do dia Foto: Ernesto Rodrigues/Estadão

- Durante as refeições, evite alimentos quentes e pesados; - Use roupas leves e soltas para ter circulação de ar no corpo; - Tome banhos frios; - Caso sinta incômodo, use soro fisiológico no nariz e água boricada nos olhos; - Durante a noite, use um umidificador de ar ou deixe uma toalha molhada no quarto. Segundo o Centro de Gerenciamento de Emergências (CGE), a umidade do ar continuará baixa até domingo. Há previsão de chuva apenas para a próxima semana, a partir de segunda-feira.

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