Dança proporciona benefícios físicos e emocionais a alunas

Ao aliar atividade física e expressão artística, o balé beneficia corpo e alma. Segundo a diretora do Balé da Cidade, Lara Pinheiro, a maior vantagem é o contato com música. "O balé estimula a feminilidade e consciência corporal. Mais que desenvolver a técnica, é importante aproveitar a musicalidade, valorizar a dança", diz. "Mas é importante aprender bem a técnica para não se machucar."A professora de Comunicação das Artes do Corpo da PUC Zélia Monteiro explica que a dança desenvolve musculatura e coordenação motora, alinha a postura e trabalha articulações, circulação e respiração. "Como todo exercício, se malfeito, prejudica. Se benfeito, é muito benéfico." Para a coordenadora do curso de Dança da Anhembi Morumbi, Valeria Bravi, é fundamental procurar conhecer o currículo do professor. "Se ele tiver bom conhecimento, não forçará um movimento que cause danos." / A.B.